PLANT POWER ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΑΛΛΑΞΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ ΣΟΥ IAN K. SMITH, M. D.

Για εκείνους που θέλουν να αξιοποιήσουν τα οφέλη των φρούτων, των λαχανικών και των σύνθετων υδατανθράκων – χωρίς να χρειαστεί να εγκαταλείψουν τα αγαπημένα τους κρεατικά, γαλακτοκομικά, ψάρια και λιπαρά- το νέο βιβλίο του Ian K. Smith προσφέρει στο πιάτο τις πιο γευστικές -και ωφέλιμες για την υγεία- φυτικές τροφές. Σε ένα λεπτομερές, μα εύκολο στην εκτέλεση, πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων, οι αναγνώστες, μέρα με τη μέρα, καταφέρνουν να αντιστρέψουν το ποσοστό καθημερινής κατανάλωσης κρέατος – φυτικής τροφής από 70/30 σε 30/70, πετυχαίνοντας απώλεια βάρους με φυσικό και ευχάριστο τρόπο, που χαρίζει αίσθημα πληρότητας και ικανοποίησης. Το βιβλίο Plant Power κάνει το πέρασμα στη φυτική διατροφή ευχάριστο και παράλληλα ωφελεί τον πλανήτη, σας εξοικονομεί χρήματα και αυξάνει την απόδοσή σας, δίχως να χρειάζεται να θυσιάσετε την απόλαυση της γεύσης και των αγαπημένων σας φαγητών. ΜΕ ΠΛΑΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ «Οι αναγνώστες που αναζητούν έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής θα βρουν σε αυτό το βιβλίο όλα όσα χρειάζονται για να ξεκινήσουν.» – publishersweekly.com «Πραγματικά απαραίτητο για όσους θέλουν μια πιο υγιεινή ζωή, χωρίς να στερηθούν τα φαγητά που αγαπούν!» – goodmorningamerica.com

284 ΣΕΛΙΔΕΣ

ANUBIS